TOP 10 herba paling berguna dan beraroma untuk menggantikan daun teh

Herba aromatik untuk teh boleh didapati di ladang, padang rumput, hutan dan juga di taman di dacha. Dan jika musim panas telah lama berlalu, maka anda boleh membeli bahan mentah kering di farmasi.

Adakah anda tahu bahawa teh hitam klasik muncul di Rusia hanya pada abad ke-16-17? Sebelum ini, orang ramai mengumpul dan menyimpan tumbuhan tempatan untuk musim sejuk, menyediakan infusi dan decoctions. Hari ini, minuman herba kembali mendapat sambutan.

Kami mencadangkan anda mengetahui apa yang lebih baik untuk digunakan sebagai daun teh berbanding daun teh.

Chamomile

Chamomile adalah salah satu herba yang paling popular untuk membuat teh. Ia mengandungi sejumlah besar lendir, yang lembut menyelubungi dinding saluran gastrousus.

Minuman ini mempunyai sifat penyembuhan berikut:

• melegakan kolik usus;
• melegakan gejala gastritis;
• berfungsi sebagai pencegahan selsema;
• melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh kerja berlebihan dan tekanan;
• melegakan jiwa;
• memperbaiki tona kulit.

Doktor mengesyorkan minum teh chamomile kepada orang yang sering mengambil ubat dengan asid acetylsalicylic (aspirin). Ia melindungi dinding perut daripada hakisan.

Bagaimana untuk membuat teh? Tuangkan 1.5 sudu teh chamomile kering dengan segelas air mendidih. Biarkan selama 10 minit. Jika dikehendaki, tambah jus lemon dan madu ke dalam minuman hangat.

Linden mekar

Teh bunga Linden mempunyai rasa yang kaya dengan nota buah yang manis.Ia mengandungi fitoestrogen, yang berkelakuan seperti hormon seks wanita dalam badan. Akibatnya, apabila meminum minuman sedemikian, tahap hormon wanita menjadi normal.

Teh Linden juga mempunyai kesan menenangkan, analgesik, anti-radang dan antipiretik. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk jangkitan virus pernafasan akut, influenza dan jangkitan virus lain.

Untuk menyediakan teh, tuangkan 8-10 bunga linden kering dengan segelas air yang dipanaskan hingga 90 darjah. Biarkan selama 15 minit.

Pudina

Pudina mengandungi sejumlah besar mentol. Bahan ini meningkatkan peluh dan mempunyai kesan penyejukan. Oleh itu, adalah berguna untuk minum teh pudina semasa sejuk.

Minuman yang diperbuat daripada daun pudina mempunyai ciri-ciri lain yang bermanfaat:

• menghilangkan kembung perut;
• membantu mengatasi loya, yang sangat berharga untuk wanita hamil;
• melegakan otot tekak dan dada, melegakan batuk kering;
• menjadikan nafas segar dengan memusnahkan bakteria yang hidup dalam rongga mulut;
• menggalakkan aliran keluar hempedu;
• mengurangkan selera makan;
• menenangkan saraf.

Untuk membuat teh pudina, lebih baik menggunakan daun segar, tetapi daun kering juga sesuai. Tuangkan 1 sudu besar bahan mentah yang dihancurkan dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 20 minit.

rumpai api

Secara popular, rumput fireweed dipanggil teh fireweed. Ia mengandungi 5 kali lebih banyak vitamin C daripada lemon. Minuman rumpai api mempunyai rasa manis yang lembut dan membawa manfaat berikut kepada tubuh:

• melegakan pelbagai jenis kesakitan: sakit kepala, otot, perut, sendi;
• membantu mengatasi insomnia;
• menormalkan kitaran haid pada wanita;
• menyingkirkan sebatian berbahaya dari badan.

Untuk membuat teh, adalah biasa untuk mengumpul dan menapai daun tumbuhan atau menggunakan bunga.Bahan mentah siap (1 sudu besar) dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibancuh selama 10 minit.

St. John's wort

St. John's wort adalah sebahagian daripada banyak ubat antidepresan herba yang dijual secara rasmi di farmasi. Teh herba daripadanya membantu melindungi jiwa daripada tekanan, mengusir keletihan, mood buruk dan insomnia. Di samping itu, wort St. John meningkatkan keasidan jus gastrik, memudahkan proses penghadaman makanan. Kilang itu adalah kontraindikasi untuk pesakit hipertensi kerana ia meningkatkan tekanan darah.

Bagaimana untuk membancuh teh wort St. John? Tuangkan 1 sudu teh herba kering dengan air panas (90°C) dan biarkan curam selama 10 minit.

Thyme

Pengeluar teh suka mencampurkan thyme dengan teh hitam biasa. Tetapi rumput boleh dikutip dari ladang dan digunakan sebagai satu-satunya komponen minuman. Oleh kerana kandungan minyak pati yang tinggi, ia mempunyai aroma pedas yang kuat.

Teh thyme mengurangkan proses keradangan dalam badan, mempercepat pemulihan daripada jangkitan virus pernafasan akut, dan memusnahkan mikroflora patogen dalam usus. Ia sering diresepkan kepada pesakit dengan arthritis rheumatoid.

Untuk menyediakan minuman, tuangkan setengah sudu besar bahan mentah kering (bunga, daun atau ranting) dengan segelas air pada suhu 90 darjah. Biarkan selama 10 minit.

Cowberry

Daun Lingonberry digunakan dalam perubatan tradisional sebagai antiseptik dan diuretik. Mereka minum teh untuk proses keradangan di buah pinggang dan pundi kencing (cystitis, uretritis, pyelonephritis).

Daun perlu dikumpulkan sama ada pada musim bunga sebelum lingonberry mekar, atau pada musim gugur, apabila buah-buahan gugur. Untuk menyediakan teh, anda perlu mencurahkan 2 sudu besar daun kering dengan segelas air dan simpan dalam tab mandi air selama 30 minit. Kemudian tapis.Cairkan infusi yang terhasil dalam segelas air pada suhu bilik.

Raspberi

Teh raspberi mempunyai kesan antivirus, peluh dan antipiretik, dan membuang toksin dari badan. Tidak hairanlah mereka meminumnya untuk selsema dan selesema.

Anda boleh membancuh daun kering dan segar: 1 sudu besar (ditumbuk) setiap segelas air mendidih. Masa infusi ialah 10 minit. Walau bagaimanapun, daun raspberi tidak mempunyai rasa yang berbeza. Oleh itu, lebih baik menambah beberapa buah beri yang dihancurkan, jem raspberi atau madu ke dalam teh siap.

ceri

Daun ceri mengandungi banyak phytoncides dan antioksidan. Apabila dibancuh, ia membantu tubuh melawan virus dan bakteria, melegakan keradangan dan pembengkakan tisu lembut, melambatkan proses penuaan, dan mencegah kanser.

Untuk menyediakan minuman, tuangkan 1 sudu besar daun hancur segar atau kering dengan segelas air mendidih. Biarkan selama 10 minit. Teh ceri mempunyai aroma buah yang kuat dan rasa tart.

Dandelion

Daripada daun teh, anda boleh menggunakan akar dandelion. Ia mesti dibasuh dengan sempurna dan dikeringkan di bawah sinar matahari sehingga jus susu berhenti merembes. Kemudian keringkan dalam ketuhar pada suhu 55-60 darjah, goreng dalam kuali kering dan kisar dalam pengisar kopi.

Minuman yang diperbuat daripada akar dandelion ini mempunyai rasa sedikit seperti kopi. Anda perlu mencairkan 1 sudu teh serbuk dalam segelas air panas. Minuman itu mencergaskan, meningkatkan motilitas usus dan membantu anda menurunkan berat badan.

Herba teh yang disenaraikan dalam artikel itu mempunyai banyak manfaat kesihatan berbanding daun teh tradisional. Mereka tidak mengandungi kafein. Oleh itu, mereka tidak ketagihan dan tidak meningkatkan beban pada jantung. Tumbuhan ubatan memenuhi badan dengan vitamin dan bahan berfaedah lain.Untuk membuat teh benar-benar lazat, bancuh herba dalam bekas kaca, seramik atau porselin.