Bosan dengan rutin rumah tangga - apa yang perlu dilakukan dengan "krisis suri rumah"?

Setiap suri rumah dari semasa ke semasa berasa penat dengan kerja rumah. Sikap tidak peduli dan rasa tidak puas hati timbul. Dan ini sudah tentu menjejaskan hubungan keluarga. Cuba untuk mengabaikan "krisis suri rumah" adalah punca yang hilang. Anda harus melihat masalah di mata dan cuba menyelesaikannya.

Pertimbangkan semula pendekatan anda terhadap kehidupan seharian

Anda boleh bertindak balas terhadap keletihan dan rasa tidak puas hati dengan cara yang berbeza: marah, mengadu, bersumpah, bertahan, menarik diri ke dalam diri anda. Tetapi biasanya reaksi emosi tidak memberikan hasil yang positif. Penyelesaian masalah mesti didekati secara konstruktif. Jika anda bosan dengan rutin rumah anda, maka anda melakukan sesuatu yang salah. Jadikan perasaan anda sebagai isyarat untuk bertindak. Anda pasti memerlukan perubahan.

• Aspek organisasi

Sekiranya anda perlu membersihkan dengan kerap dan dalam jangka masa yang lama, kemungkinan besar kerja rumah anda tidak disusun dengan betul.

Sebagai contoh, anda terpaksa membasuh lantai dan membersihkan permaidani daripada bulu setiap hari. Masalah-masalah ini boleh diselesaikan dengan cara lain. Gunakan tikar pintu dan berus untuk merapikan haiwan itu. Anda akan menghabiskan 10 kali lebih sedikit masa untuk membersihkan. Adakah terdapat sampah di atas lantai? Letakkan bakul di setiap bilik. Bersepah di atas meja dan almari anda? Dapatkan penganjur di mana setiap kumpulan perkara akan mempunyai petak sendiri.

• Bantuan dari luar

Sebagai peraturan, suri rumah yang telah memikul sepenuhnya seluruh isi rumah terbakar lebih cepat. Anda tidak boleh melakukan ini, terutamanya jika anda juga bekerja.Mengagihkan tanggungjawab sesama ahli keluarga. Anak-anak mudah buang sampah, lap habuk dan siram pokok bunga, suami boleh beli barang dan basuh pinggan selepas makan malam. Dan sesetengah lelaki adalah tukang masak yang hebat. Jangan tamak dan serahkan beberapa kerja rumah kepada orang yang anda sayangi.

• Teknologi baru

Teknologi moden telah memungkinkan untuk memudahkan kerja suri rumah dengan ketara. Mesin basuh pinggan mangkuk, mesin basuh, pembersih vakum robot atau multicooker boleh melakukan kerja untuk anda. Seterika penjana wap akan memudahkan menyeterika, dan mencuci udara akan mengurangkan jumlah habuk di dalam rumah. Fikirkan tentang membeli peralatan baharu. Dengan itu anda akan kurang letih.

But semula

Kehidupan berjalan dengan pantas, dan orang, mahu tidak mahu, perlu bersaing dengan banyak perkara. Kerja, anak, suami, perintah di rumah, penjagaan diri - hari ini seorang wanita mempunyai banyak tanggungjawab. Kekuatan sudah habis dan tidak mempunyai masa untuk pulih dalam kegawatan. Seperti komputer lama, seorang wanita bergantung pada keletihan dan rasa tidak puas hati dengan dirinya sendiri. Perlu but semula!

• bercuti

Ingat: bila kali terakhir anda benar-benar berehat? Adakah anda telah melancong? Menikmati matahari dan laut yang lembut? Adakah anda pergi bermain ski? Pernahkah anda bercuti di rumah di dalam hutan? Setiap orang perlu secara berkala berehat dari rutin rumah mereka dan mendapatkan kekuatan. Bercuti dan beri ganjaran untuk kerja harian anda. Anda layak mendapatnya.

• Emosi baru

Apabila kita mendapat inspirasi, kerja rumah seolah-olah dilakukan secara automatik. Anda tidak akan perasan rutin jika fikiran anda sibuk dengan sesuatu yang sangat menarik. Cari sendiri hobi baru. Cuba padang menembak, kelas salsa, kursus membakar kek. Akhirnya dapatkan Labrador atau Sphynx. Lakukan apa yang telah lama anda impikan.

• "Tidak melakukan apa-apa"

Terdapat teknik khas dalam psikologi terhadap sikap tidak peduli dan kemalasan. Anda perlu berbaring di sofa dan tidak melakukan apa-apa - sama sekali. Jangan hadkan diri anda kepada tarikh akhir. Hanya berehat dan berehat. Dalam kes ini, anda tidak boleh melakukan apa-apa tindakan sama sekali: membaca, menonton TV, bercakap di telefon. Semua otot harus relaks.

Kebanyakan orang tidak boleh meneruskan percubaan selama lebih daripada satu jam. Percutian nampaknya sangat diingini hanya apabila anda tidak mampu. Dan apabila ia berada di sini, gunakannya seberapa banyak yang anda mahu, otak mula menuntut beberapa jenis aktiviti. Dan pemikiran untuk membersihkan dan mencuci pakaian nampaknya tidak begitu membosankan lagi.

Gabungkan perniagaan dengan keseronokan

Selari dengan kerja rumah, anda boleh dan harus menerima emosi yang menyenangkan. Bukan rahsia lagi bahawa wanita mampu melakukan pelbagai tugas.

Anda boleh menggabungkan pembersihan dan memasak dengan mudah dengan aktiviti kegemaran anda:

• hidupkan muzik;
• berbual dengan rakan di telefon;
• sapukan topeng pada rambut atau muka anda;
• hidupkan rancangan TV kegemaran anda, siri;
• mendengar buku audio.

Lakukan sekarang juga!

Tiada resipi ajaib untuk keletihan. Setiap suri rumah mengatasi krisis dengan cara tersendiri. Tetapi terdapat beberapa cara untuk berasa lebih baik hari ini:

• Selamat menjalani "hari puasa." Dedikasikan satu hari seminggu sepenuhnya untuk berehat.
• Manjakan diri anda dengan sesuatu yang lazat. Pesan pizza, roti gulung, beli kek atau coklat yang lazat. Makanan yang lazat menghasilkan hormon kebahagiaan.
• Berhenti bertanya terlalu banyak pada diri sendiri. Anda tidak boleh menjadi sempurna dalam segala-galanya - ini adalah laluan langsung kepada keletihan.
• Asingkan gandum daripada sekam. Pilih perkara utama yang akan anda lakukan: basuh lantai sekali seminggu, lap habuk 2 kali seminggu, lakukan pembersihan am sekali sebulan. Semua.Jangan lap atau basuh sana sini setiap hari.

Rutin adalah kontraindikasi untuk wanita. Ia membuatkan cahaya mata padam, bahu terkulai, senyuman hilang. Anda perlu melakukan kerja rumah dengan senang dan senang. Sekiranya suri rumah gembira dengan dirinya dan kehidupan secara umum, maka ahli keluarga yang lain juga gembira! Dan tidak mengapa di suatu tempat di belakang sofa terdapat sekeping kertas yang tidak dibersihkan.